🌐風邪（かぜ症候群）について

風邪は、正式には「かぜ症候群（Common Cold）」と呼ばれ、主にくしゃみ、鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、痰などを特徴とする上気道（鼻・咽頭・喉頭）に起こる急性炎症の総称です。比較的軽い病気として捉えられがちですが、放置すると気管支炎、肺炎、中耳炎、副鼻腔炎などの合併症につながることもあり、特に高齢者、乳幼児、基礎疾患のある方では注意が必要です。

主な症状と経過

風邪の症状は以下のように多岐にわたりますが、通常は数日から1週間程度で自然軽快します。

• 鼻症状：くしゃみ、鼻水（水様性～粘性）、鼻づまり

• 咽頭症状：のどの痛み、かすれ声

• 咳嗽・喀痰：乾いた咳から痰を伴う咳へ変化することも

• 発熱：微熱～38℃程度の発熱（子どもでは高熱の場合も）

• 全身症状：倦怠感、頭痛、食欲低下、筋肉痛など

多くの場合、発症初期に鼻や喉の違和感を感じ、次第に咳や痰が目立つようになる経過をたどります。発熱は必ずしも伴わないため、熱がないからといって風邪ではないとは限りません。

原因と感染経路

風邪の80〜90％はウイルスが原因であり、代表的なウイルスには以下のようなものがあります：

• ライノウイルス（Rhinovirus）

• コロナウイルス（Coronavirus）（※COVID-19とは別）

• RSウイルス（Respiratory Syncytial Virus）

• アデノウイルス、パラインフルエンザウイルス など

これらのウイルスは、主に飛沫感染（咳・くしゃみ）や接触感染（ドアノブ、手すりなどを介して）により、口や鼻の粘膜、目の結膜から体内に侵入します。

診断と治療方針

風邪の診断は、基本的には問診と診察による臨床的判断に基づきます。インフルエンザやCOVID-19などとの鑑別が必要な場合には、迅速抗原検査などを行うこともあります。

治療は対症療法が中心で、ウイルスそのものを直接排除する治療薬はありません（※インフルエンザや新型コロナウイルスは除く）。具体的には：

• 十分な休養と睡眠

• 水分補給（脱水防止）

• 解熱鎮痛剤（アセトアミノフェンなど）の使用

• 喉の痛みにはトローチやうがい薬、加湿も有効

• 鼻づまりには点鼻薬（短期間の使用推奨）

• 咳や痰には去痰薬や鎮咳薬

なお、抗生物質はウイルスには効果がありません。細菌感染が疑われる場合（膿性痰、高熱持続、呼吸困難など）を除いて、安易に抗生物質を使用しないことが重要です。

放置によるリスクと注意点

「風邪くらい」と軽視して無理をすると、以下のような合併症に進行するリスクがあります。

• 気管支炎、肺炎（特に高齢者や喫煙者）

• 中耳炎（特に乳幼児）

• 急性副鼻腔炎

• 喘息の悪化

• 基礎疾患（糖尿病、心疾患など）の増悪

特に「治ったと思って無理をしたら、またぶり返した」というケースも多く、完治するまではしっかり療養を続けることが大切です。

どんなときに受診すべきか？

以下のような症状がある場合は、早めの医療機関受診をお勧めします：

• 38℃以上の発熱が3日以上続く

• 咳が1週間以上続く、または激しくなる

• 呼吸困難、息苦しさ、胸痛がある

• 痰に血が混じる

• 脱水症状（尿量減少、強い喉の渇き、意識低下など）

• 小児・高齢者・妊婦・基礎疾患のある方

風邪の予防のために

風邪を予防するには、日常生活でのセルフケアと免疫力の維持が重要です：

• こまめな手洗い（外出後・食前後・咳やくしゃみの後）

• マスクの着用（人混みや咳のある人と接する場面）

• バランスの取れた食事（ビタミンCや亜鉛の摂取も推奨）

• 十分な睡眠と適度な運動

• ストレス管理と心のケア

風邪を完全に防ぐことは難しいものの、これらの習慣が重症化の予防や感染拡大の防止につながります。

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当院からのメッセージ

当院では、風邪症状に対しても丁寧な診察と必要に応じた検査を行い、合併症の予防や早期発見に努めております。ご自身やご家族の健康を守るためにも、気になる症状がある際はどうぞご相談ください。
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🌐 Understanding the Common Cold (Acute Upper Respiratory Tract Infection)

The common cold, medically known as an “acute upper respiratory tract infection,” refers to a group of illnesses that primarily involve acute inflammation of the upper airway, including the nose, pharynx, and larynx. It is commonly associated with sneezing, runny nose, nasal congestion, sore throat, coughing, and phlegm production. Though often considered mild, colds can lead to bronchitis, pneumonia, otitis media, or sinusitis, particularly in vulnerable individuals such as the elderly, young children, or those with chronic illnesses.

Key Symptoms and Clinical Course

Cold symptoms vary widely, but most resolve spontaneously within a few days to about a week. Common symptoms include:

• Nasal symptoms: Sneezing, runny nose (watery to thick), nasal congestion

• Throat symptoms: Sore throat, hoarseness

• Cough and sputum: Dry cough evolving into a productive cough

• Fever: Low-grade fever (~38°C); higher in children

• Systemic symptoms: Fatigue, headache, poor appetite, muscle aches

Early symptoms often involve discomfort in the nose or throat, with cough and phlegm becoming more prominent later. Fever is not always present, so absence of fever does not rule out a cold.

Causes and Transmission

About 80–90% of colds are caused by viruses, including:

• Rhinovirus

• Coronavirus (excluding COVID-19)

• Respiratory Syncytial Virus (RSV)

• Adenovirus, Parainfluenza virus, etc.

These viruses infect the mucous membranes via droplet transmission (from coughs or sneezes) or contact transmission (touching contaminated surfaces). Entry points include the nose, mouth, and eyes.

Diagnosis and Treatment

Diagnosis is usually clinical, based on history and symptoms. Tests may be used to differentiate from influenza or COVID-19 when needed.

Treatment focuses on symptomatic relief, as antiviral medications are generally not effective (exceptions: influenza, COVID-19). Supportive care includes:

• Rest and adequate sleep

• Hydration to prevent dehydration

• Antipyretics and pain relievers (e.g., acetaminophen)

• Lozenges, throat sprays, humidifiers for sore throat

• Nasal decongestants (short-term use only)

• Expectorants or cough suppressants as needed

Antibiotics do not work against viruses and should be avoided unless bacterial infection is suspected (e.g., thick yellow-green sputum, high fever, breathing difficulty).

Risks of Neglecting Treatment

Neglecting treatment or returning to daily activities too soon can lead to complications such as:

• Bronchitis or pneumonia (especially in the elderly and smokers)

• Otitis media (especially in children)

• Acute sinusitis

• Worsening of asthma

• Exacerbation of chronic conditions like diabetes or heart disease

Relapse is common when patients push themselves too hard before fully recovering. Proper rest is essential for full resolution.

When to Seek Medical Attention

Please consult a doctor if you experience any of the following:

• Fever >38°C for more than 3 days

• Cough lasting more than 1 week or becoming severe

• Breathing difficulties or chest pain

• Blood in phlegm

• Dehydration signs (reduced urination, dry mouth, dizziness)

• High-risk groups: infants, elderly, pregnant women, those with chronic diseases

Preventing the Common Cold

Prevention involves boosting immunity and practicing hygiene:

• Frequent handwashing

• Wearing masks in crowds or around coughing individuals

• Nutritious diet with adequate vitamins and minerals

• Sufficient sleep and regular exercise

• Stress management and mental wellness

Although complete prevention is difficult, these measures help reduce severity and prevent transmission.

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🌐关于感冒（上呼吸道急性感染）的知识

感冒，在医学上称为“上呼吸道急性感染”，是指主要发生在鼻腔、咽喉、喉部等上呼吸道的急性炎症综合征。典型症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽、咳痰等。虽然常被认为是小病，但若处理不当，可能发展成支气管炎、肺炎、中耳炎或鼻窦炎等并发症，尤其在老年人、婴幼儿以及慢性病患者中更需警惕。

常见症状与病程

感冒的症状多样，但通常会在数天到一周内自行缓解。主要症状包括：

• 鼻部症状：打喷嚏、流鼻涕（清水样到浓稠）、鼻塞

• 咽喉症状：喉咙痛、声音嘶哑

• 咳嗽与痰：从干咳逐渐发展为有痰咳嗽

• 发热：低烧或38℃左右（儿童可能更高）

• 全身症状：乏力、头痛、食欲不振、肌肉酸痛

初期可能只是鼻喉不适，随后咳嗽和痰会变得更明显。有些人并不发烧，因此不能因为没有发热就排除感冒的可能。

病因与传播方式

大约80%到90%的感冒由病毒引起，常见病毒包括：

• 鼻病毒（Rhinovirus）

• 冠状病毒（Coronavirus）（不包括新冠病毒）

• 呼吸道合胞病毒（RSV）

• 腺病毒、副流感病毒 等

病毒主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏）或接触传播（接触门把手、电梯按钮等污染物），经由鼻黏膜、口腔或眼睛进入人体。

诊断与治疗

诊断主要依赖临床表现及病史。在需要排除流感或新冠等时，医生可能会建议快速检测。

治疗以缓解症状为主，目前尚无针对普通感冒病毒的特效药（流感、新冠病毒除外）。常见的对症处理包括：

• 充分休息和充足睡眠

• 多喝水，防止脱水

• 退烧止痛药（如对乙酰氨基酚）

• 喉糖、喷雾剂、加湿器等缓解喉痛

• 鼻塞可使用短期鼻喷剂

• 必要时使用止咳药或化痰药

抗生素对病毒无效，如无细菌感染迹象（如浓痰、高烧、呼吸困难等），不应随意使用。

忽视治疗的风险

感冒若处理不当或过早恢复日常活动，可能导致：

• 支气管炎或肺炎（老年人和吸烟者更易发）

• 中耳炎（儿童更常见）

• 急性鼻窦炎

• 哮喘恶化

• 糖尿病、心脏病等慢性病恶化

不少人“以为好了”就急于恢复工作或学习，结果反复发作，延长病程。因此，彻底痊愈前请充分休息。

何时需要就医？

如有以下症状，请及时就医：

• 发热超过38℃并持续超过3天

• 咳嗽持续超过一周或明显加重

• 呼吸困难、胸痛

• 痰中带血

• 脱水迹象（尿少、口干、头晕）

• 婴幼儿、老年人、孕妇、有基础疾病者

感冒的预防方法

日常生活中应注意增强免疫力和卫生习惯：

• 勤洗手（外出回家、饭前便后、咳嗽后）

• 在人多处戴口罩，尤其是冬春季节

• 摄取均衡营养，补充维生素C、锌等

• 充足睡眠与适量运动

• 管理压力、保持情绪健康

虽然无法完全避免感冒，但这些措施可减轻症状，减少传播风险。